Jíme zdravě

Vždy jsem chtěla žít zdravě, ale měla jsem ráda hodně čokolády, salko, čipsy... Začlo to půlkou plechovky salka, pak celá plechovka denně a později i dvě plechovky, když jsem s tím dokázala přestat přešla jsem bohužel ještě na čokolády, když jsem začala postupně jíst až tři denně a to každý den, tak mi došlo, že to musí přestat. Ještě se učím vzdát se čipsů a nebo si je dělám doma sama.
Když mi zjistili vadu v břichu, zvýšený cholesterol a alergii na laktózu, věděla jsem, že musím něco změnit a že musím začít u sebe. Přestala jsem jíst maso, sladkosti, nahradila jsem to víc ovocem a zeleninou. koupila jsem si goji sušené plody, chia semínka, pohánku, pohánkovou kaši, jablečnou vlákninu, slunečnicová semínka, naklíčené ovesné vločky, himalájskou sůl, třtinový cukr, sójové maso atd. váha se mi stabilizovala. pořídila jsem si B12 a ráda bych ze zdravotních důvodů vysadila mléčné výrobky, ale mám děsně ráda sýr, všechny druhy sýrů.
Přešla jsem na víc bio potraviny, u nás je fajn obchůdek- Ze zahrádky a je dokonce i bezobalový, což je pro mě moc důležité, pak vím o dalším obchůdku který je bezobalový a ten je v Ostravě Vítkovicích. Viz odkaz. http://www.ze-zahradky.cz/ 

Veganské bonbony- rossmann

Něco pro vegany :) 

něco o vejcích, asi mnozí z nás už ví, že vejce značená číslem 3 jsou z klecového chovu:

a vejce značené číslem 2 jsou z chovu v halách: 

Abych pravdu řekla, není asi ani jedna varianta polehčující.
Vejce od slepic s výběhem, které zažijí i světlo se značí číslem 1.
Myslela jsem si, že když koupím vejce z tržnice, tak budou lepší, ale bohužel koukla jsem a značené byli číslem 3 :(  Těším se, až budu moct jednou mít dům se zahradou a vlastní vejce od svých slepiček. Někdy mám možnost domácích vajíček a domácího kozího mléka.

Všem pěkný den přeje lesana Katka.

Žádné komentáře

Odpovědět